Izpitni program - Pon Do Kwan Zagorje

Pojdi na vsebino
                       
 
WTF IZPITNI PROGRAM ZA POLAGANJE PASOV:

Kaj je taekwondo?
- koncentracija, potrpljenje in spoštovanje
- je korejska borilna veščina stara 5000 let
- je tekmovalni olimpijski šport in uporaben kot samoobramba
- izboljšuje koncentracijo
- izboljšuje telesno kondicijo in povečuje vztrajnost
- okrepi telo, utrdi mišice
- razvije telesno fleksibilnost
- krepi duha in samozavest
- odpravlja odvečne maščobe
- vas naredi aktivne in športne
         
Taekwondo prisega
1. Spoštoval in upošteval bom taekwondo načela!
2. Spoštoval(a) bom trenerja in višje pasove.
3. Nikoli   ne bom zlorabil(a) znanja taekwondoja.
4. Vedno   se bom zavzemal(a) za svobodo in pravico.
5. Delal(a) bom za mir v svoji okolici in v svetu.

Slovar slovensko - korejski jezik in Taekwondo fonetski izgovor besed
Korejska beseda
Fonetski izgovor
Pomen
ANannoter, navznoter
 AN YOUNG HA SHIM NEEKA   
anjan ha šim nika
dober dan, kako ste
 AN YOUNG SHIP SHEEO
anjanhišib šijo
nasvidenje
 AP
ap
naprej
 ARAE
arae
trebuh
BAKKAT
bakat
ven, navzven
 BARO
baro
enako (ukaz za vrnitev v izhodiščni položaj)
CHAGI  
čagi
korak, udarec z nogo
 CHARYOT
čarjot
mirno (ukaz)
CHIGI
čigi
udarec
 CHONG
čong
modri (oznaka tekmovalca)
DAN
dan
stopnja mojsterskega pasu
 DOBOK
dobok
obleka za taekwondo
 DOJANG
dodžang
telovadnica
 DOLLY
dolio
obrat, obrniti se
DWIT
dvit
zadaj, nazaj
GESOK  
gesok
nadaljuj (ukaz za nadaljevanje vaje ali borbe)
GIHAP  
kiap
zbran, kratek krik
GUMAN
kman
konec (ukaz za zaključek vaje ali borbe)
HONG  
hong
rdeči (oznaka tekmovalca)
HOSINSUL  
hosinsul
samoobramba
JUNBI
čumbi
priprava
JUCHUM-SOGI  
čučumsogi
jahalni (sedeči) položaj
KALYO  
kaljo
narazen (ukaz za ločitev borcev)
KAM SA HAM NE DA
kamsa-amida
hvala
KUP  
kup
stopnja šolskega pasu
KYONGNE
kjongne
pozdrav (ukaz za priklon)
MAKKI
maki
blokada, obramba
MOK
mok
vrat
MOM
mom
telo
MOMTONG JIRUGI  momtongjirigi
udarec s pestjo v telo
NAERYO  
nerjo
navzdol
OLGUL
olgul
obraz
ORUN
orun
desno
PAL
pal
roka
POOMSE
pumse
forma, predpisano zaporedje udarcev in obramb
SABOM-NIM  sabom nim
mojster, učitelj
SIJAK
sidžak
začni (ukaz za začetek vaje ali borbe)
SOGI
sogi
položaj
SON  
son
dlan
SONG  
song
zmagovalec
TY
ti
pas
WIN
vin
levo
YOP  
jop
stranski, vstran
Števila: V prvem stolpcu je glavni števnik (ena), v drugem pa vrstilni (prvi).
ŠtevilkaKorejska besedaZaporedna
1HANAIL
2DULI
3SETSAM
4NETSA
5DASOTOH
6YOSOTYUK
7ILGOBCHIL
8YODULPAL
9AHOBGU
10YOLSIB
V Taekwon-Do-ju imamo deset (10) stopenj za učence in devet (9) inštruktorskih nazivov.
 
Taekwon-do ima naslednje barve pasov:
1. rumeni
2. zeleni
3. moder
4. rdeč
5. črn
 
Črni pas je širok šest (6) cm, ostali pa pet (5) cm.
 
Dijaške stopnje so:
10. kupbeli pas
9. kup
beli pas in rumeni trak širine 0,5 cm, našit 5 cm od konca pasu
8. kup
rumeni pas
7. kup
rumeni pas in zeleni trak širine 0,5 cm, našit 5 cm od konca pasu
6. kup
zeleni pas
5. kup
zeleni pas in modri trak širine 0,5 cm, našit 5 cm od konca pasu
4. kup
modri pas
3. kup
modri pas in rdeči trak širine 0,5 cm, našit 5 cm od konca pasu
2. kup
rdeči pas
1. kup
rdeči pas in črni trak širine 0,5 cm, našit 5 cm od konca pasu
Inštruktorski nazivi so označeni z črnim pasom. Na robu pasu je označena z rimskimi številkami stopnja črnega pasu. Od prvega (I.) do tretjega (III.) DAN-a, črnega pasu, so Inštruktorji, od četrtega (IV.) do šestega (VI.) DAN-a so Internacionalni Inštruktorji, od sedmega (VII.) do devetega (IX.) DAN-a pa so Mojstri Inštruktorji.
Stopnja število treningov na teden Čas potreben do opravljanja izpita
10. Kup
pridobi se z vpisom v klub / šolo
9. Kup2-3 krat
en (1) mesec od vpisa v klub / šolo
8. Kup2-3 krat
dva (2) meseca po opravljenem izpitu za 9. kup
7. Kup2-3 krat
dva (2) meseca po opravljenem izpitu za 8. kup
6. Kup3 krat
tri (3) mesece po opravljenem izpitu za 7. kup
5. Kup3 krat
tri (3) mesece po opravljenem izpitu za 6. kup
4. Kup3 krat
štiri (4) mesece po opravljenem izpitu za 5. kup
3. Kup4-5 krat
štiri (4) mesece po opravljenem izpitu za 4. kup
2. Kup4-5 krat
pet (5) mesecev po opravljenem izpitu za 3. kup
1. Kup5-6 krat
šest (6) mesecev po opravljenem izpitu za 2. kup
I. Dan6 krat
šest (6) mesecev po opravljenem izpitu za 1. kup
II. Dan3-5 krat
eno (1) leto  po opravljenem izpitu za I. dan
III. Dan3 krat
dve (2) leti  po opravljenem izpitu za II. dan
IV. Dan3 krat
tri (3) leta  po opravljenem izpitu za III. dan
WTF Taekwondo Korejsko ime poomsae (forme) in barva pasu
Zap. št.Stopnja pasuKorejsko ime poomsae (forme)
1.Beli pasIl Jang
2.Rumeni pasYi Jang
3.Zeleni pasSam Jang
4.Zeleni pas z modro črticoSah Jang
5.Modri pasOh Jang
6.Modri pas z rdečo črticoYuk Jang
7.Rdeči pasTChil Jang
8.Rdeči pas z črno črtico Pal Jang
9.Črni pas I. DanKoryo
10Črni pas II. DanKeumgang
11.Črni pas III. DanTaebaek
12.Črni pas IV. DanPyongwon
13Črni dan V. DanSipjin
14.Črni pas VI. Dan (mojster)Jitae
15.Črni pas VII. Dan (mojster)Cheonkwon
16.Črni pas VIII. Dan (mojster)Hansu
17.Črni pas IX. Dan (mojster)Ilyeo
POOMSEE FORME WTF TAEKWONDO

Pri izvajanju forme taekwondoist dela določene blokade in napadalne tehnike z roko in nogo v zaporednem vrstnem redu proti številnim namišljenim nasprotnikom. Pri tem se posveti učenju motorike, orientacije in natančnosti. Za vsako stopnjo (barvo) pasu obstaja ena forma, ki ima svoj pomen (nebo, zemlja, voda …).
1. FORMA
2. FORMA
3. FORMA
4. FORMA
5. FORMA
6. FORMA
7. FORMA
8. FORMA
Podvine 22,
1410 Zagorje ob Savi
Slovenija
+386 41 442 552

Pon Do Kwan
Copright ©2014-2018 Klub borilnih veščin PON DO KWAN Zagorje
Izdelava in oblkovanje Franci Oven
Nazaj na vsebino