Trening - PON DO KWAN ZAGORJE

Martial Arts Center
KLUB BORILNIH VEŠČIN
PON * DO * KWAN
Zagorje ob Savi
Pojdi na vsebino
KAMP KOLPA 2017
 
KAMP KOLPA - PON DO KWAN
 
SEKCIJA TAEKWONDO OD 27.10.2017 DO 29.10.2017
 
 
PETEK 27.10.2017
 
ODHOD IZPRED KLUBA PON DO KWAN OB 15:00 OZIROMA PO DOGOVORU
PRIHOD V OSILNICO CCA 17:00
NASTANITEV V HOTELU KOVAČ DO 18:00
BAZEN DO 19:00
VEČERJA OD 19:15 – 20:00
PROSTO DO 22:00
SPANJE

SOBOTA 28.10.2017
 
VSTAJANJE OB 7:00
TELOVADBA OD 7:15 DO 7:30
ZAJTRK OD 7:45 DO 8:30
TRENING OD 9 DO 11:00
PROSTO DO 12:00
KOSILO OD 12:15 DO 13:30
PROSTO DO 14:30
TRENING OD 15 DO 17:00
BAZEN  OD 17:30 DO 19:00
VEČERJA OB 19:15 DO 20:00
PROSTO DO 22:00
SPANJE

NEDELJA 29.10.2017

VSTAJANJE OB 7:00
TELOVADBA OB 7:15 DO 7:30
ZAJTRK OD 7:45 DO 8:30
TRENING OD 9 DO 11:00
PROSTO DO 12:00
KOSILO OD 12:15 DO 13:30
POSPRAVLJANJE IN PRIPRAVA NA ODHOD OB CCA. 15:00
PRIHOD V ZAGORJE  17:00 - 18:00
 
PLAN DELA PETEK, SOBOTA IN NEDELJA

PETEK – Trening 1
-          Bazen

SOBOTA – Trening 1
-   ogrevanje, raztezanje
-   vaje za eksplozivnost, agilnost, ter hitrost
-   ročne tehnike - prosto
-   vaje na fokusarih taktika, izmik in kontra udarci
-   nožne tehnike – fokusar
-   Ohlajevanje

SOBOTA – Trening 2
-   Ogrevanje, raztezanje
-   ročne tehnike - prosto
-   nožne tehnike - prosto
-   nožne tehnike – fokusar
-   raztezanje, umirjanje, ohlajevanje

NEDELJA – Trening 1
-   ogrevanje, raztezanje
-   ročne tehnike
-   samoobramba

 
 
 
TRENINGI SE IZVAJAJO NA PROSTEM, RAZEN V PRIMERU DEŽJA V DVORANI
 
PON * DO * KWAN
Copyright©2015-2017 Klub borilnih veščin PON DO KWAN Zagorje Izdelava in oblikovanje Franci Oven
Kontakt
Števec obiska
Nazaj na vsebino | Nazaj na glavni meni