Pon Do Kwan Zagorje

Pojdi na vsebino

Klub borilnih veščin
PON DO KWAN
Zagorje ob Savi

Novice





Taekwando malo drugače

Današnji trening taekwondoja je potekal malo drugače.  Našim članom smo pripravili trening koordinacije. Kaj pa sploh je  koordinacija?
To je motorična  sposobnost, ki je odvisna od delovanja živčno - mišičnega sistema in na katero lahko  v največji meri vplivamo do 11-ega leta starosti. Gre za sposobnost, ki je prisotna pri  vseh športnih panogah.
Koordinacija gibanja je sposobnost učinkovitega oblikovanja in izvajanja kompleksnih  (sestavljenih in zapletenih) gibalnih nalog. Ta se kaže v učinkoviti uskladitvi časovnih in prostorskih  elementov gibanja, pri čemer pa morata v telesu potekati dva procesa. Prvi proces je  načrtovanje gibalnega programa, drugi pa njegovo udejanjenje (kot je bilo zastavljeno ali pa s  sprotnimi popravki in prilagajanji glede na okoliščine).
Osnovne značilnosti koordiniranega gibanja so:
- pravilnost (natančnost, ustreznost izvedbe gibov),
- pravočasnost (časovna usklajenost gibov),
- racionalnost (ekonomičnost izvedbe gibov s čim manj porabe energije),
- izvirnost (samoiniciativnost v prilagajanju gibanja različnim zahtevam in okoliščinam),
- stabilnost (zanesljivost, identičnost izvedbe v ponavljanjih)
Naši  člani so tekom današnjega treninga vaje, ki smo jih izvajali že kar  dobro osvojili, ob enem pa so se tudi zabavali. Ker pa smo vaje izvajali  v parih in skupinah pa je bila to tudi odlična priložnost za medsebojno  povezovanje.
Navdih za današnji trening pa so naši trenerji dobili na seminarju, ki je potekal v Portorožu.

 

Tekst: Petra Grom
Foto: Franci Oven



Red Power Kids League 1 kolo

Naši najmlajši so se danes udeležili tekme v Mariboru Red Power Kids League 1 kolo! Po dveh letih premora zaradi epidemijoloških razmer nismo mogli hoditi na tekmovanja.
Zato smo v klubu nasploh veseli rezultatov otrok, ki so jih dosegli.
Trener: Dragan žugič Perić
Borbe:
Vito žugič Perić 1.mesto, Tarik Mušanović 1.mesto, Patrick Petrovski 2.mesto, Hadžić Maj 2.mesto
Pomsae:
Erika Florjanič  1.mesto, Luna Fras 2.mesto
Vsi ste se super izkazali in ponosni smo na vas



Zadnje objave

SPREJEM PRI ŽUPANU

Karlovac open

SVETOVNO PRVENSTVO ITALIJE


Sprejem junakov svetovnega prvenstva pri Županu, na seji Občinskega sveta Občine Zagorje ob Savi.

Anej Jerman je zmagal v dveh kategorijah dečkov in bil na koncu tekmovanja proglašen za najboljšega dečka turnirja. Eva Kolander je nastopila v dveh kategorijah mlajših kadetinj in osvojila drugo ter tretje mesto...

Od 15.9 do 23.9.2018 je v Jesolo Lidu, v Italiji, potekalo svetovno  prvenstvo, ki se ga je udeležilo 2319 tekmovalcev iz 65 držav. V dresu  državne reprezentance so nastopili tudi štirje člani kluba borilnih  veščin Pon Do Kwan Zagorje....
Trening
Ponedeljek: od 18.00 do 19.00 ure (barvasti pasovi mlajši, starejši)
od 19.00 do 20.30 ure (modri, rjavi, črni pasovi)
Četrtek: od 18.00 do 19.00 ure (barvasti pasovi mlajši, starejši)
od 19.00 do 20.30 ure (modri, rjavi, črni pasovi)

PON DO KWAN


PANDICE

Trening
Sreda: od 17:30 do 18.30 ure (otroci 3-4 leta in 5-6 leta)
        
Trening
Sreda: od 18.30 do 19.30 ure (borbeni treningi mlajši)
          od 19.30 do 21.00 ure (borbeni treningi starejši)

KICKBOXING

Trener
I. Skupina - Alen Vozelj
II. Skupina - Sašo Vučko
III. Skupina - Tomaž Groboljšek
IV. Skupina - Klemen Juvan
Trener
Sašo Vučko
Trener
Primož Bračič

SAMOOBRAMBA

Trener
Alen Vozelj
Trening
Sreda: od 18.30 do 19.30 ure

TAEKWONDO

Trener
Dragan Žugič Perić
Franci Oven
Bedrudin Mušanović

Trening
Torek: od 18:00 do 19:30 ure
Petek: od od 18:00 do 19:30 ure
Arhiv
Sponzorji
Poiščite nas



Podvine 22A,
1410 Zagorje ob Savi
Slovenija

Kontakt

Klub borilnih veščin
PON DO KWAN ZAGORJE
Podvine 22A, 1410 Zagorje ob Savi, Slovenija
E-mail: pdk.zagorje@gmail.com
http://www.pdk-zagorje.si
Tel.: +386 41-442-552
Davčna številka: 95138218
Matična številka: 5060109000

Stik z nami...
Podvine 22A,
1410 Zagorje ob Savi
Slovenija
+386 41 442 552

Pon Do Kwan
Copright ©2014-2022 Klub borilnih veščin PON DO KWAN Zagorje
Izdelava in oblkovanje Franci Oven
Nazaj na vsebino